1000m Schwimmen in höchstens 24 Minuten (Männer) bzw. 29 Minuten (Frauen) 100m Schwimmen in höchstens 1:50 Minuten (Männer) bzw. 2:00 Minuten (Frauen) 100m Rückenschwimmen, davon 50m mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit 15m Streckentauchen Tieftauchen mit Heraufholen von drei kleinen Tauchringen aus einer Tiefe von etwa 2m innerhalb von 3 Minuten in Höchstens 3 Tauchversuchen Sprung aus 3m Höhe oder 2 Sprünge aus 1m Höhe, davon je ein Sprung kopf- und fusswärts 50m Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen Nachweis folgender Kenntnisse: Baderegeln, Hilfe bei Bade-,Boots- und Eisunfällen (Selbstrettung und einfache Fremdrettung)